アレルギーを持ってる人は常々悩まされる事だと思います。
少しでも緩和させようと病院や薬に頼りますが、日々飲んでいると体へのリスクや副作用等、気になる点が多いのも事実ですよね。そこで、日々ご自身が飲んでいる物をアレルギーが緩和されるお茶に変えるのも一つの手です。
この記事では、以前から、花粉症に効果ありということでご存じの方も多いかと思う「甜茶」を記事にまとめてみました。その効果と味、色々な角度からみてご自身の健康維持に役立ててくださいね！
それではいってみましょー
甜茶の効能
中国で、古くから漢方として利用されているバラ科の植物からできたお茶です。名前を甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）といいます。
食欲改善・糖尿病予防・高血圧予防・咳止め・花粉症予防・解熱などの効果があるといわれています。
甜茶は、たんぽぽコーヒーやルイボスティーなどと同様、妊婦さんでも安心して飲めるお茶なので人を選ばないお茶といえます。
上記以外に種類はある？
Wikipediaで調べてみたところ、上記のバラ科の「甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）」の他に下記の種類があるようです。 ですが、花粉症に効果があるといわれているのは、バラ科のみ・・・なのでこの辺りは要注意です。
アカネ科のギュウハクトウ（牛白籐）、ブナ科のタスイカ（多穂柯）またはタスイセキカヨウ（多穂石柯葉） 、アジサイ科（分類体系によってはユキノシタ科）アジサイ属のアマチャ（別名ドジョウサン、土常山） 、ロウレンシュウキュウ（臘蓮繍球） 、ヤクシマアジサイ .などの種を指す。
出展：Wikipedia
こちらのページでも書かれているように、一時期「花粉症」への効果があると宣伝され、様々な商品も発売されたので、購入した方も多くいらっしゃると思います。研究結果につきましても上記の出典元で触れられている為ここでは、割愛させてもらいました。
もちろん、薬ではないので個人差や体質によりけりですし、症状が悪化してから飲むというよりかは予防的な意味合いが強いんじゃないかな・・と思っています。
なのでその辺を踏まえて、上手に取り入れることで症状が改善されるといいですね♪
どんな味なの？
某飲料メーカーから出ているストレートティーに似たような甘みのある味です。砂糖も入れてないのにあまーーい味が特徴のお茶ですよ。なので糖質制限をしてる方やダイエットしてるけど、たまには甘い物が取りたいのって方にもお勧めできるお味になっています。
甘み成分は、ステビオサイドやルブソシドで、砂糖の甘みの300倍以上の甘みと抗がん、抗アレルギー作用が認められており、甜茶ポリフェノール、鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがあります。また、フィロズルチン、ステビオサイド、ルブソシドは、人の体内では消化吸収されないので、糖尿病患者や肥満症患者の甘味料として推奨されている成分です。
また、クマリン類のフィロズルチンなどは、日本の甘茶にも含まれています。
どこで買うのがベスト？
甘い味がする葉を数種類、混ぜてお茶にしたのが「甜茶」という商品なので、バラ科のものだけ・・を選ぶ場合は様々な漢方を扱っているお店で購入するのがベターですが、そんな所行ったこともないし、近所にもないという方も多いかと思いますので。
通販で買えそうな所を色々探してみました。
通販
出展：甜茶ティーバッグタイプ 2g×30包バラ科キイチゴ属甜葉懸鈎子100％てん茶:テン茶:てんちゃ:ティーバック:ティーパック[あす楽対応]
中国茶独特の味や香り好みではない方、味の好みにうるさい方には向いてないようです。でも花粉症への効果は絶大なので、悩んでる方は手に取ってみてくださいね。
出展：[送料無料]甜茶 業務用 1Kgバラ科キイチゴ属の甜葉懸鈎子100％
とても甘い味が特徴なこちらの商品、普段は砂糖を入れて飲み物を飲まない方には甘みがツライ・・との事ですが、業務用で量も多いので、花粉症の季節になる前から予防出来、シーズンが過ぎるまで買い足さなくてもいいところがお勧めできます。
サプリやペットボトルがいいんだけど
味が苦手だからサプリで‥と言う方も中にはいらっしゃるとは思いますが、基本的にサプリにするのには添加物を色々と加えなくちゃいけません。また、余計な物が含まれているせいで効果が少なくなりますし、かえって体に負担がかかる恐れがあることも留意してくださいね。
また、ペットボトルのお茶は値段から見てもわかるように、基本的には質の良くない茶葉を使用しており花粉症などの改善はほぼ０に等しいです。また上記でお話ししたような茶葉が入っている可能性は低いものと思われます。
サプリ・ペットボトルを希望の方でも、効果を実感したいならば甜葉懸鈎子が多く含まれているものを探すべきですが、これはどちらも厳しいといわざるを得ません(´･ω･)
ざっと調べてみましたが、サプリの場合他の美容成分が含まれている商品ばかりで、成分表を見てもあまり有効とはいえませんでした。このことから、体質改善や糖質制限などをされている方には、茶葉を購入し自分で淹れるのが一番・・・ということになります。
ただ、味が苦手なのという方には朗報があります。実は、今日紹介したバラ科の「甜茶」以外にも花粉症に効くといわれているお茶が実はあるんですよー。
でもこのお話はまた別の機会に
