今日はおせちには欠かせない煮豆などで有名な黒豆。
煮豆にする時、大量の砂糖が入ってるってご存知ですか？ 私も何気なく黒豆が好きで食べていたのですが、実際自分でおせちを作ってみると砂糖の量に驚きました。
どんな量かというとざっくり ９割砂糖ぐらいの勢いです。
本当に体に悪そうです・・・。お正月だけならまあしょうがないで済む所ですが、日々だと健康に悪いなあ・・と感じてしまいました。
そんなあまーい煮物で有名な黒豆からできている健康茶「黒豆茶」について記事にしてみましたー。
黒豆茶の効能
黒豆茶はイソフラボンやアントシアニンを沢山含んでいるため、アンチエイジングやダイエットにいいと言われているお茶です。ノンカフェインなのでいつ飲んでもいい所もオススメです。
血液もサラサラになり、美白効果も期待できます。また、脂肪吸収を抑えてくれるので、ダイエット中の方にもうれしいですね。
飲む上での注意点
飲みすぎるとイソフラボンの取りすぎになってしまうので、過剰摂取は避けてくださいね。また、他の豆腐や豆乳などの大豆製品との量と合わせて分量に注意してください。様々な弊害が出てくるので、女性は特に要注意です。
逆に普段、大豆製品を取らない方にはお茶で必要摂取量を取るっていうのもいいと思います。
要はバランスですね。
豆にアレルギーがある方は摂取しないように気を付けてください。
飲みやすい？
炒った豆の香ばしい香りが特徴のお茶です。麦茶が飲める方ならおいしく飲めると思いますよ。
お茶の水色は上記みたいな紅茶のような色合いです。麦茶は夏の飲み物って感じですが、黒豆茶は年中飲んでも大丈夫です。
私はホットでしか飲んだことがないですが、冷やして飲む場合は風味が落ちる可能性があります。
実際の効果は？
ダイエットに関しては、現状維持ぐらいで特に減ったり増えたりすることはなかったですが、年末年始など宴会が多い時期には効果を発揮してくれる可能性は非常に高いと思います。
血液サラサラは、飲んでいた当時便秘気味ということもあって気になっていた部分ではあるのですが、何を飲んでも効かなかった・・という症状が重い方にはあまりお勧めできませんが、私はそれなりに効果はありました。薬に頼りたくない方にはお勧めです。
肌に関してはよく何の化粧品使ってるの？と年がら年中聞かれます（笑）
なので、効果は抜群といえますね(;´∀｀)
*効果には個人差があるので、一概にはコレ！とはいえませんがご参考までに。
価格帯はどのくらい？
アマゾンや楽天、専門店などをざっと調べてみましたが、大体国産有機１００％丹波黒豆茶でも１００グラム４００円台からあるので、普段使いにはいいお茶だと思います。
ただ、個人的な感想としたら、国産有機１００％ブレンドなしなのに、１００グラム４００円？？？？
そんな安くて大丈夫なの？って思います。値段＝質もそれなりが多いので、１００グラム６００円以上のものを選んだ方が、本当の意味で安心して飲めると思います。
そんなに言うならお勧めは？
個人的に見てこちらのお店がいいなーと思います。購入したことはまだないのですが、今後黒豆茶を買うならこちらのお店で購入すると思います。お茶以外にも黒豆枝豆がめっちゃ欲しいですー！
ほんとおいしいんですよねー黒豆枝豆(^O^)しかし都内では見た事ないんです；購入したらレビューしますね♪
そんな黒豆商品を扱っているのは、こちらの「丹波の恵み」さんです。
黒豆茶や黒豆製品にご興味がおありでしたら、是非チェックしてみてくださいね！
